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Modi in cui puoi smettere di ossessionare un ragazzo
Potresti non ammetterlo, ma a un certo punto della tua vita hai ossessionato un ragazzo: potrebbe essere l'ex fidanzato del tuo amico, un ragazzo sposato, una celebrità o qualche tipo sciocco che conosci a malapena. In ogni caso, la sensazione è negativa ma non puoi fermarla. Che cosa dovresti fare? L'uomo è incredibilmente attraente, lo conosci a malapena, non è il tuo ex, ma non sembra smettere di pensare a lui. Forse è preso o una volta hai dormito con lui in una notte. Sappi che non sei il primo ad essere in questo tipo di situazione; succede alla maggior parte delle donne: sposate, single, fidanzate, vecchie e giovani. Non preoccuparti perché ci sono 20 suggerimenti che ti aiuteranno a liberarti dall'ossessione malsana.
Cosa causa l'ossessione
Un'ossessione per un ragazzo è un desiderio irresistibile di stare con un uomo che trovi sorprendentemente attraente o molto speciale. Abbiamo incontrato tutti uomini simili ed è una sensazione del tutto normale. Ma il problema si presenta quando non c'è una sola possibilità di entrare in una relazione con questo ragazzo, quindi è necessario superarlo. Questi sentimenti sono reali e forti in alcuni casi e se non sono ricambiati, è più probabile che svaniscano. L'ossessione può essere causata da diverse cose come il flirt giocoso, l'ammirazione, una sola notte o nessuna ragione. All'inizio è meraviglioso avere delle reazioni chimiche nel cervello, ma in seguito ti rendi conto che non è salutare. Le tue fantasie sono tutte vane se questo ragazzo su cui sei ossessionato è impegnato con un'altra donna. In questa fase cercano incoraggiamento o redenzione? Ora è il momento di intensificare e iniziare a vivere una vita sana.
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1. Perché sei ossessionato da lui? Risolvi ciò che c'è dietro
C'è una ragione per cui sei psicologicamente ossessionato da questo ragazzo. È il tuo ex, un personaggio televisivo o qualcuno con cui flirti ogni giorno? Se appare in TV, smetti di guardare il suo spettacolo; se è il tuo ex, vai avanti e trova un rimbalzo; e se è un compagno di lavoro con cui stai flirtando, basta fermarlo. Fai un elenco delle motivazioni per essere ossessionato da questo ragazzo- hai iniziato a ossessionarti dopo aver dormito con lui? Forse hai il desiderio di riempire un po 'di vuoto nel tuo cuore e pensi che questo ragazzo che conosci a malapena possa riparare la tua solitudine. Se puoi, trova aiuto psicologico o parla con un amico fidato. Dopo aver capito le cause alla radice e sapendo che la tua felicità non dipende da lui, puoi facilmente andare oltre ed evitare inutili tormenti nel tuo cuore. Ci vorrà del tempo, sii paziente.
2. Trova una distrazione
Ossessionare un ragazzo richiede tempo, quindi dovresti smettere di perdere tempo. Ci sono molti modi in cui puoi distrarti da questa cosa. Inizia un nuovo hobby, inizia a frequentare la palestra, vai in vacanza o inizia a fare giardinaggio: fai qualsiasi cosa per tenerti preoccupato. Incorporare attività salutari nella tua vita ti renderà più produttivo eliminando i pensieri malsani. Alla fine, diventi una persona migliore. Ogni volta che inizi ad ossessionarti, trova una diversa linea di pensiero o attività e trapiantala nel tuo programma. Ad esempio, ricorda a te stesso che hai qualche lavoro di giardinaggio da fare o due serie di esercizi da completare. Se sviluppi questa abitudine, troverai presto modi per toglierlo dalla tua mente.
3. Cerca i difetti per smettere di essere ossessionato da questo ragazzo
Se riesci a vederlo per quello che è veramente, smetterai di tenerlo in alto su un piedistallo. Nella tua mente, probabilmente lo vedi come una divinità super hot e dimentica di vedere il suo lato umano. Prova a prenderlo dal piedistallo e ti renderai conto che è una persona fastidiosa, inizierai a vedere i suoi difetti e sarà meno affascinante. Nessuno è perfetto. Smetti di guardare il tuo ex o schiaccia gli occhiali colorati e inizia a trovare le sue imperfezioni. Se ti concentri solo sui suoi professionisti, non otterrai il suo quadro completo. Siediti ed elenca il numero di svantaggi che nasconde sotto il tappeto e ti renderai conto che non è il bravo ragazzo che pensi di essere. Questa tattica potrebbe farti sviluppare un po 'di odio verso il ragazzo, ma non dovresti preoccuparti.
4. Cerca buoni consigli su come smettere di ossessionare
Quando sei coinvolto in qualcosa, diventa difficile vedere l'intera immagine. Con una storia con questo ragazzo e le tue sensazioni coinvolte, è incredibilmente difficile uscirne. Qui è dove hai bisogno del consiglio di un amico intimo o di un terapista psicologico. Presenta le tue tribolazioni a un'altra persona e ti aiuterà a vedere la verità. Due teste sono meglio di una e forse una volta il tuo amico è stato coinvolto in una situazione simile e possono dirti cosa hanno fatto per superarla.
5. Affronta le tue paure
A volte, esplorare le tue paure ti aiuterà a superare alcuni cicli di pensiero ossessivi. Forse non hai ancora ammesso a te stesso che quest'uomo non può essere tuo perché semplicemente non sei il suo tipo. Forse non ti piace così tanto, e tutto ciò di cui hai bisogno è riempire quel vuoto nel tuo cuore. Una parte di te ti dice che è Casanova a cui piace scherzare con le ragazze e continui a sperare che un giorno interrompa il comportamento se ti dà la possibilità. Non importa il motivo, devi sederti e affrontare le tue paure.
6. Smetti di farlo sentire importante
La chiave qui è ridurre la sua importanza. Smetti di far girare la tua vita intorno a lui, non più cercando di compiacerlo, non fare piani per lui e smetti di inseguirlo se hai mai dormito con lui. Il prossimo è rendere un'altra persona importante nella tua vita; questo puoi essere tu o un altro ragazzo. Guarda fuori dalla finestra e vedi cos'altro ti piace in questa vita oltre a questo ragazzo. Hai molta energia e passione che possono essere indirizzate ad altre cose nella vita. Prendi in considerazione l'idea di andare in spiaggia, dipingere, aiutare i bisognosi o iscriverti a un corso che hai sempre desiderato fare. Pensa a come altre cose che ami e come arricchiscono la tua vita. Trova uno scopo in quelle cose e perseguile. Noterai presto che hai ancora molto da fare invece di ossessionarti per un ragazzo che conosci a malapena.
7. Mantieni le distanze con il ragazzo per il quale sei ossessionato
Se hai mai dato a un amico alcuni consigli per smettere di ossessionare il loro ragazzo, perché ti è difficile affrontare la situazione coraggiosamente quando sei tu a viverla? Una delle cose migliori che puoi fare è creare una distanza e smettere di vedere il ragazzo frequentemente. Sarai in una posizione migliore per valutare la situazione e scoprire perché sei ossessionato. Anche se l'assenza rende il tuo cuore più affezionato, ti consentirà in questo caso di rivelare i lati negativi dell'ossessione in modo da poterlo riparare.
8. Circondati di persone che ti amano
Questo non significa che devi avere immediatamente un amante; potrebbe essere la tua famiglia o un caro amico. Questi ti faranno sentire amato e apprezzato perché apprezzano la tua compagnia. Fallo più spesso e ti ricorderai che meriti un trattamento migliore! Se ti senti bene con le altre persone, non dovrai immaginare di stare con un ragazzo che conosci a malapena per compassione.
9. Smetti di ossessionarti per i suoi aggiornamenti sui social media
Se hai un affetto segreto per un uomo in particolare, il tuo ex o qualcuno con cui hai dormito molto tempo fa, ovviamente lo hai nell'elenco dei tuoi amici su Twitter, Instagram o Whatsapp. Continui a mentirti che vuoi solo dare una rapida occhiata alle sue foto recenti e agli aggiornamenti di stato, solo per passare un'intera ora a scaricare le sue foto migliori e controllare altre ragazze a cui piacciono. Questo non ti aiuterà a fermare il ciclo ossessivo, ma piuttosto ad alimentarlo. Come dice il proverbio, se lo tieni lontano dagli occhi, sarà fuori di testa in pochissimo tempo. Quindi smetti di controllare le pagine dei social media di ex. Eliminalo o bloccalo se questo ti aiuterà.
10. Guarda le cose positive di te stesso
Sai quanto sei fantastico? È importante capire la tua autostima in modo da metterti su un piedistallo e non su questo ragazzo per il quale sei stato ossessionato. Non merita sicuramente la tua attenzione se in realtà non è nella tua vita. Non è colpa tua se non riesci a smettere di ossessionarti: sei solo umano. Ma ricorda che sei una donna intelligente, simpatica e bella e nessuno dovrebbe occuparti della totalità dei tuoi pensieri se non ti merita.
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11. Ricorda il passato
Se sei incline a questa abitudine, è difficile trovare una prospettiva e rendersi conto di quanto sei sciocco. Ricordi l'ultima volta che hai avuto un'ossessione per un ragazzo con cui hai dormito? Era degno o inutile? Ti verrà in mente che i pensieri ossessivi non cambiano nulla. Ti senti solo più miserabile e patetico con te stesso, specialmente se conosci a malapena l'uomo. Cerca di analizzare le relazioni passate e gli incontri con gli uomini ed evita gli stessi errori.
12. Leggi qualcosa che aiuta a fermare i pensieri ossessivi
Il ciclo ossessivo richiede molto del tuo cervello. Che ne dici di occupare la tua mente con le materie scientifiche che trovi interessanti? Non avrai spazio per pensare al ragazzo che desideri e presto uscirà dal quadro. La lettura è un'attività costruttiva e divertente e richiede un certo sforzo mentale. Non smettere di leggere fino a quando non lo abolisci dai tuoi pensieri.
13. Impegnati con un altro ragazzo
Questo è un altro modo efficace per smettere di ossessionare qualcuno a cui non importa di te. Inizia realizzando che non è l'unica cosa calda tra le specie maschili. Non significa che inizi a uscire casualmente; assicurarsi di interagire con un ragazzo che è interessato a te e dargli una possibilità. Partecipa a una vera storia d'amore con un altro ragazzo; almeno non sarai bloccato su qualcuno che è solo una fantasia. Se non trovi un ragazzo interessante, attira un certo numero di uomini e falli diventare tuoi amici.
14. Abbraccia uno stile di vita attivo per fermare l'ossessione
Se sei ossessionato da un ragazzo, è probabile che tu abbia poco tempo per gli allenamenti. L'esercizio fisico è un efficace antistress; indossa le tue scarpe da corsa e corri intorno al blocco. Mentre ti alleni i muscoli, il tuo corpo rilascia endorfine (ormoni della felicità) - se sei felice, non penserai a nessun ragazzo tranne a quanto sei felice. Non è necessario abbonarsi a una palestra per essere attivi; qualcosa di semplice come ballare nel tuo condominio può aiutarti a gestire le emozioni ossessive.
15. Smetti di interagire con il ragazzo per il quale sei ossessionato
Il motivo per cui non smetti di ossessionarlo è che continui a mandargli un messaggio ogni ora. Interrompere questa comunicazione casuale per ottenere la distanza necessaria. Smetti di chiamare o di aspettare anche la sua telefonata. Se aspettavi che facesse una mossa da un anno intero, cosa ti fa pensare che lo farà adesso? Smetti di perdere tempo cara sorella.
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16. Affronta un nuovo hobby
Forse hai iniziato a ossessionarti per un ragazzo perché ha fatto una manovra ombrosa e quello che non sapevi è che ti stava solo rovinando la testa. Quindi, ti svegli la mattina, vai al lavoro, torni a casa la sera e ti rilassi di notte ossessionato da quest'uomo. Vedi, il tuo programma è monotono e ciò di cui hai bisogno è qualcosa per spezzare la monotonia: un nuovo hobby. Tieniti occupato con qualcos'altro che sostituirà la sessione di 'ossessione'. Se adori la pittura, prendi alcune lezioni e dipingerai ogni volta che sarai libero. La tua mente si allontanerà da lui.
17. Ingannati
Puoi usare l'ossessione contro te stesso facendo una promessa che ogni volta che ti viene in mente durante il giorno, inizi a allungare o guardare una clip divertente dal tuo telefono. Puoi anche metterlo in relazione con la teoria del cane di Pavlov: associa la tua ossessione a qualcosa di terribile come camminare a piedi nudi sul carbone ardente. Presto ti riprenderai la vita e ti dimenticherai del ragazzo senza valore.
18. Concediti
Hai sperato contro la speranza che il ragazzo con cui hai dormito ti porti fuori un giorno, ma ti rendi conto che questo non accadrà mai dopo molto tempo. Continui a posticipare tutti i tuoi piani di gita solo perché ha vagamente menzionato qualcosa come uscire con un weekend con te, ma non chiama mai a fare piani reali. Fa male ottenere delle vuote promesse da qualcuno per cui provi qualcosa. Invece di ossessionarti sull'idea di uscire con lui, perché non ti tiri fuori? Fermati al nuovo ristorante e mangia un pasto piccante che non hai mai avuto da anni e sarai più felice di quanto pensassi.
19. Prendi una vacanza
Se non riesci ad avere un po 'di tempo libero dal tuo lavoro, un viaggio nel fine settimana potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per superare un ragazzo con cui hai dormito. Concediti del tempo per rilassarti nel cottage di famiglia o andare in un campeggio per festeggiare con i tuoi amici. Il ragazzo caldo su cui continui ad ossessionarti sembrerà a milioni di miglia di distanza, inoltre ci sarà così tanto da ricordare dopo le vacanze che non avrà un posto nei tuoi pensieri per giorni. Se hai abbastanza tempo, abbandona le tue responsabilità quotidiane e parti per un'avventura in un luogo che hai sempre desiderato esplorare: visita una città o una foresta vicina e l'uomo onnipresente diventerà insignificante.
20. Avvicinati al ragazzo
Tutti gli altri suggerimenti menzionati in questo articolo dovrebbero distogliere lo sguardo da lui. Questo ragazzo è come qualsiasi altra persona e se sei coraggioso, puoi avvicinarti direttamente a lui. Se non hai mai avuto un discorso serio, oggi puoi scoprire se è il tuo tipo. Supponendo che questo ragazzo non sia il tuo tipo; smetterai di fantasticare su di lui e questo potrebbe essere il sollievo di cui hai solo bisogno. Sarai quindi in grado di andare avanti e cercare l'amore altrove.
Conclusione
Vuoi continuare ad essere coinvolto in un ragazzo che non puoi avere? È completamente frustrante. Molte persone ti consiglieranno di allontanarti da un ragazzo per il quale sei stato ossessionato e di interrompere tutte le comunicazioni. Questa è una buona idea; se riesci a comprarlo, non è ancora così semplice. A volte, semplicemente non puoi semplicemente andartene, ad esempio, se il ragazzo è il tuo capo, compagno di lavoro o compagno di classe. D'altro canto, l'evitamento improvviso potrebbe essere un errore: le tue emozioni diventeranno più forti e si sentiranno male. La cosa migliore è lasciare che l'ossessione si evolva e diminuisca gradualmente. Non dimenticare che questo non è vero amore e se sei disposto a lasciarti andare, passerà. Se lo vedi tutti i giorni, sii amichevole, mantieni il controllo e sii brutalmente onesto con te stesso mentre ti dai il tempo di fermare l'ossessione.