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Come dimenticare il tuo ex
Molte persone hanno un problema quando si tratta di dimenticare e passare da un ex. E così, diventa un grosso problema perché non solo li ferisce di più, ma rende anche loro un momento difficile andare avanti con la loro vita. Se ti trovi mai in una situazione del genere, è importante prima di tutto cercare di capire i motivi per cui il tuo ex amante è diventato un ex. Dopo aver elencato tutti i motivi, puoi usarli come punto di partenza, quindi imparare come andare avanti senza ex. Ricordati sempre che stai meglio senza il tuo ex e ti sforzi di fare di meglio. Senza ulteriori ritardi, ecco alcuni consigli su come dimenticare un ex come lui o lei non è mai esistito.
1. Impara come evitare di sentirti in colpa e andare avanti
Il fatto che molte persone non riescano a vedere quanto sia pericolosa la colpa ... è il motivo per cui trovano così difficile andare avanti. Il fatto è e rimarrà sempre che la relazione non ha funzionato. Quindi, la cosa migliore che puoi fare è trarre quante più lezioni puoi poi andare avanti. Anche se è stata colpa tua se la relazione ha morso la polvere, picchiarti non farà che peggiorare le cose per te. Pertanto, invece di sentirti in colpa, dovresti concentrarti sull'accettare il risultato e trarre il maggior numero di lezioni possibile. Queste lezioni torneranno utili nella tua prossima relazione che dovrebbe essere sempre migliore della tua precedente. Non ti senti mai in colpa anche quando il tuo ex ti ha tradito o è stato il contrario?
2. Dimentica il tuo ex coccolandoti
Una relazione è generalmente caratterizzata da una tonnellata di sacrifici. Che tu sia il ragazzo, la moglie, il marito o la moglie, ti ritroverai sempre a compromessi a un certo punto per far prosperare la relazione. Pertanto, è sempre una buona cosa ricompensarsi dopo che la relazione non si è materializzata. Coccolarti è meglio che picchiarti con un ex che probabilmente non ha nemmeno aggiunto alcun valore alla tua vita. In breve, non permettere mai a questo tipo di negatività di annebbiare la tua mente o uccidere la tua atmosfera. Un modo in cui puoi ricompensarti è fare tutto ciò che volevi fare ma non potevi perché eri in una relazione. Ad esempio, fai quel viaggio alle Bahamas proprio come volevi. Ancora meglio, vai a prenderti quella cintura Gucci e le scarpe su cui sei stato salivante.
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3. Evita i social media
Un altro motivo per cui la maggior parte delle persone ha difficoltà a passare da un ex fidanzato o ex fidanzata è che continuano a condividere i dettagli del loro dolore sui social media. Ricorda sempre che alla maggior parte delle persone su queste piattaforme virtuali non importa. Stanno solo cercando alcuni pettegolezzi da condividere e non possono aiutarti nella vita reale. Detto questo, se hai mai voglia di parlare con qualcuno dopo una rottura, puoi parlare con i pochi veri amici che hai nella vita reale. In breve, parla solo con le persone che hanno a cuore il nostro miglior interesse. Dimentica tutti gli amici che hai fatto su Facebook o Instagram perché non faranno altro che aggravare la situazione.
4. Impara come sfiatare usando carta e penna
A volte non riusciamo ad andare avanti a causa delle molte cose che volevamo dire ai nostri ex, ma non abbiamo mai avuto la possibilità di farlo. In questo caso, questo è esattamente ciò che dovresti fare. Prendi carta e penna e scarica tutti i tuoi sentimenti di dolore attraverso la scrittura. Fai sanguinare quella penna per tuo conto. Potrebbe sembrare un'idea stupida soprattutto se la stai provando per la prima volta. Ma una volta provato, rimarrai sorpreso dall'efficacia terapeutica di questo esercizio. Ti aiuterà ad andare avanti con la tua vita molto più velocemente del previsto. Ricorda solo di non inviare le lettere al tuo ex a meno che tu non voglia scatenare una terza guerra mondiale, cosa che non dovrebbe mai accadere soprattutto quando stai cercando di andare avanti.
5. Dimentica un ex e ritrovati
Sia che uno di voi abbia imbrogliato o che le cose non abbiano funzionato, è ora di andare avanti e dimenticare tutto del suo ex fidanzato o ex fidanzata. E un modo per farlo è quello di prendersi un po 'di tempo libero per effettuare una ricerca approfondita dell'anima. Come affermato in precedenza, essere in una relazione, in particolare una relazione a lungo termine, può comportare la perdita di se stessi. Pertanto, il primo passo che devi compiere dopo la separazione dovrebbe essere la rivalutazione dei tuoi obiettivi di vita e te stesso come persona. Se lo fai con successo, finirai per trovare scopi ed essere più felice. Ed è così che avvii con successo il processo di dimenticare dell'esistenza del tuo ex.
6. Impara come fare i bagni di pulizia dopo una rottura
Quando tu e tuo marito (o ragazza) vi lasciate, ci sono volte in cui vi sentirete contaminati dalla relazione. Tutti abbiamo le nostre soglie e i nostri punti di rottura e non c'è nulla di cui vergognarsi. Se ti succede, passa attraverso il dolore e superalo. È importante riconoscere i tuoi sentimenti e il tuo dolore perché mostra solo che sei una persona normale. Non nascondere come ti senti veramente perché farlo può facilmente distruggerti. Se hai bisogno di nasconderti e piangere, allora è esattamente quello che devi fare. Ma una volta superato il dolore (e per estensione il tuo ex), sarebbe il momento di una pulizia simbolica. Prepara e fai quel bel bagno caldo e pieno di bolle che dovrebbe essere il simbolo di un nuovo inizio. Rimarrai sorpreso dall'efficacia di questo bagno e sarai per sempre grato di averlo preso.
7. Non intendi vendicarti di un ex
Puoi dimenticare un ex che ti ha sporcato senza intrattenere pensieri negativi di vendetta. La vendetta è per i deboli. E con questo in mente, se il tuo ex non ti ha trattato bene quando eri ancora insieme, è meglio accettare il dolore, ridurre le perdite e andare avanti. Questo è l'unico modo per guarire. Ma se scegli la vendetta, mostra che i tuoi sentimenti per il tuo ex sono ancora forti e dovrai fare qualcosa al riguardo. Ricorda sempre che non tornerà mai più e che stai meglio da solo o con qualcun altro.
8. Non pensate nemmeno al sesso per il trucco
Quando tu e la tua ex vieni, è finita! Pertanto, l'unica via d'uscita dal dolore che senti in questo momento è l'accettazione e la lotta per andare avanti. È assurdo aggrapparsi a sentimenti che non sarebbero mai ricambiati. Il tuo ex non è stato all'altezza delle tue aspettative e non lo farà ora che hai rotto. Se sei tu quello che ha ingannato o rovinato la relazione, accetta il risultato e vai avanti con la tua dignità ancora intatta. Inoltre, hai fatto sesso con la stessa persona da sempre. Non pensare per un secondo che il sesso del trucco sarà diverso. In tali circostanze, tagliare le perdite e andare avanti è e sarà sempre l'opzione migliore.
9. Scopri come dire di no agli inviti di amici comuni
Quando hai appena rotto con un ragazzo, un marito, una moglie o una ragazza, stai lontano dai tuoi amici comuni, almeno per il momento. Questo perché quando un amico comune ti invita a una festa o un ritrovo, è probabile che anche il tuo ex sia stato invitato allo stesso evento. Spazzolare le spalle con il tuo ex, specialmente dopo una nuova rottura, ti impedirà sicuramente di andare avanti. Quindi, la prossima volta che ricevi un invito da un amico comune, un semplice 'no' dovrebbe essere sufficiente. Devi anche imparare a dire di no senza spiegarti perché farlo ti farà risparmiare molto trambusto.
10. Cambia il tuo numero e non informare il tuo ex
Sia che tu stia cercando di dimenticare il tuo ex ragazzo o la tua ex ragazza, il primo passo che devi fare è interromperli completamente. Molte persone preferiscono bloccare i propri ex ma gli ex trovano sempre un modo per aggirare un numero bloccato poiché lo memorizzano dalla testa. Pertanto, è sempre una buona idea cambiare semplicemente il numero e ricominciare tutto da capo. Puoi condividere il numero solo con le poche persone di cui ti fidi. Non dimenticare di chiedere loro di non condividere il numero con nessuno a meno che non ottengano il permesso da te. Se sono amici intimi e familiari, capiranno che stai facendo del tuo meglio per guarire.
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11. Non intrattenere discussioni sul tuo ex
Passare da un ex amante implica dissociarsi con lui o lei in ogni senso della parola. Potresti trovarti in situazioni in cui i tuoi amici o colleghi parlano del tuo ex. Se ciò dovesse accadere, semplicemente scusati ed evita di dare un contributo. Il tuo spettacolo di zero interesse nel contribuire a tali discussioni farà sì che le persone non parlino del tuo ex ogni volta che ci sei. In questo modo, puoi tranquillamente andare avanti con la tua vita soprattutto da un ex che non ha rispettato e ti ha tradito.
12. Scopri come andare avanti, bloccare il tuo ex sui social media
Dopo aver rotto con una ragazza o un ragazzo, la cosa migliore che puoi fare è sbarazzartene da ogni aspetto della tua vita. E proprio come hai bloccato il tuo ex sul telefono, estendi la stessa cortesia alle tue pagine Instagram, Twitter e Facebook. Fare questo ti aiuterà ad andare avanti perché come dice il detto; 'Lontano dagli occhi, lontano dal cuore'. È un'idea geniale per te concentrarti sull'essere al massimo sia fisicamente, emotivamente o spiritualmente. Non importa se hai appena rotto con tuo marito o tua moglie con cui hai avuto dei figli. Bloccali e vai avanti con la tua vita! Solo perché ci si aspetta che tu sia un genitore dopo una rottura non significa che il tuo ex marito o ex moglie debba far parte della tua vita sociale.
13. Dimentica i ritrovi sociali reciproci
Proprio come dovresti evitare amici comuni che condividi con una ex fidanzata o un ex fidanzato, dovrai fare lo stesso con i tuoi ritrovi sociali reciproci. Questo perché è molto probabile che si imbattano nel tuo ex in tali luoghi. Trovare sempre altri posti in cui rilassarsi, soprattutto quando il tuo obiettivo finale è andare avanti e dimenticare il tuo ex, è sempre incoraggiato. Dimentica il tuo ex con ogni mezzo necessario e guarirai molto più velocemente di quando continuerai a urtarlo. Concentrati solo sulla tua vita e finirai per goderti il processo di dimenticare di lui che prometto.
14. Dimentica il tuo ex-amante usando la pulizia del falò
La pulizia del falò è uno dei miei preferiti personali quando si tratta di dimenticare un ex. C'è qualcosa di terapeutico nel guardare qualcosa che odi bruciare in cenere che non riesco proprio a spiegare. Bruciare i loro doni e altri oggetti allegati non solo ti aiuterà a dimenticare il tuo ex tossico, ma ti aiuterà anche a muoverti molto più velocemente, specialmente dopo essere stato tradito. Affinché il falò di purificazione funzioni, dovrai raccogliere tutto ciò che ti ricorda l'ex che stai cercando così duramente da dimenticare. Assillali tutti in un mucchio e mettili in fiamme. Prova a farlo e ti libererai dalle catene emotive che ti trattengono dal dimenticare un ex.
15. Impara come essere produttivo e dimentica il tuo ex
Quando stai provando così tanto a dimenticare il tuo ex ragazzo (un ex marito o ex moglie), è sempre incoraggiata la ricerca di modi per tenersi occupati. Ma se sei il tipo da cui ozioso, andare avanti sarà un po 'difficile perché la tua mente andrà sempre alla deriva verso il tuo ex. E inutile dirlo, questo ti terrà effettivamente indietro. E sai già cosa dicono di una mente oziosa che è l'officina del diavolo. Pertanto, puoi scegliere di mettere a frutto il tuo tempo libero piuttosto che pensare a un ex. E se lo fai bene, ti dimenticherai del tuo ex in un batter d'occhio. Puoi scegliere di andare in palestra o seguire un corso di cucina. Per fortuna, ci sono molte cose che puoi fare e dimenticartene un momento. Ad esempio, puoi decidere di imparare una nuova lingua o fare ceramiche.
16. Dimentica un ex trasferendosi
Sebbene considerato come una misura molto drastica, lo spostamento è stato conosciuto per essere molto efficiente quando si tratta di dimenticare un ex. Se tutto nella casa (e nei dintorni) continua a ricordarti di un ex (ex fidanzata o ex fidanzato) che vuoi dimenticare, allora ti conviene spostarti. Ma prima di spostarti, prendi sempre in considerazione tutte le opzioni perché lo spostamento è tanto costoso quanto richiede tempo. Ma se questo è quello che ti servirà per dimenticare un ex, allora, fallo sicuramente. Alla fine della giornata, non puoi dare un prezzo alla tua salute mentale.
17. Perdona e dimentica
Un altro modo molto efficace per dimenticare tutto del tuo ex e andare avanti è perdonare. I sentimenti di odio ti faranno sempre pensare al tuo ex. E la cosa peggiore dell'odio è che ti tiene sempre lontano dalla felicità. È quindi scaltro imparare a perdonare e dimenticare. Se non sai come perdonare, si tratta di una visita al tuo sacerdote. Sono sicuro che sarà più che felice di insegnarti.
18. Di 'al tuo ex che hai bisogno di spazio
Se vuoi passare da un ex ragazzo o ex ragazza soprattutto se ti hanno tradito, allora devi imparare a proteggere il tuo spazio / energia. A volte, un ex vorrebbe invadere il tuo spazio solo per farti sentire nostalgico e correre di nuovo tra le sue braccia. Non innamorarti di questo tipo di trappola evidente e tossica. Se un ex ti avvicina mai con questo tipo di discorsi, sii sincero con loro. Di 'al tuo ex di andarsene e andare avanti con la tua vita come se non fossero mai esistiti. È così che ti dimenticherai del tuo ex e non tollerando i loro stupidi giochi di mine.
19. Scopri come aprirti sui tuoi sentimenti
Quasi tutte le rotture sono guastate da sentimenti amari. Pertanto, se vuoi andare oltre e dimenticare tutto di un ex, dovrai aprirti sui tuoi sentimenti e lasciarli andare una volta per tutte. Se hai un buon amico o un fratello che non è collegato al tuo ex marito o alla tua ex fidanzata, puoi chiamarlo e parlarne.
20. Non dimenticare di divertirti un sacco
Avere tonnellate di divertimento è incoraggiato soprattutto se vuoi dimenticare tutto di un ex che ti ha causato molte agonie. Se la relazione era rocciosa, tossica e stressante, prenditi del tempo per riconoscere e celebrare il fatto che sei stato abbastanza forte da sopravvivere alla prova. ATTENZIONE: avere sempre una cerchia di amici in buona salute per vegliare su di te e sulla tua festa come un keniano nel 1963.
21. Non ubriacarti con il tuo ex
Il punto centrale della rottura è che puoi dimenticare il tuo ex e passare a cose troppo migliori che la vita ha da offrire. Detto questo ogni volta che ti ubriachi e inizi a intrattenere l'impulso di mandare messaggi al tuo ex marito o ex fidanzato che ti ha tradito invece di andare avanti, fermati e dimenticalo! Sarebbe un buon momento per consegnare il telefono a un amico fidato e continuare a festeggiare!
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22. Dimentica di stare in casa e avventurarsi
Non conosco la scienza alla base di questo, ma uscire in qualsiasi circostanza è di solito terapeutico. La natura è così bella e può aiutare molto quando si tratta di dimenticare una ex ragazza o un ex ragazzo. In breve, abbracciare la vita all'aria aperta può aiutarti ad andare avanti rapidamente. Puoi fare jogging un po 'o anche meglio, farebbe una semplice passeggiata nel parco.
Parola finale
Andare avanti fa parte della vita. Non importa davvero se sei stato tradito da un ex fidanzato, ex marito, ex fidanzata o altro. Una volta che la relazione è finita, dovresti andare avanti mentre la tua dignità è ancora intatta. Assicurati solo di esserti dato la possibilità di ferire e accettare il risultato prima di andare avanti. In questo modo ti darà la chiusura che stavi cercando. Quindi ricorda di trarre le lezioni in modo da finire per goderti la tua prossima relazione. Buona fortuna e buona guarigione!